Beberapa waktu lalu, ketika saya sedang menjelajah YouTube mencari konten yang bisa memberikan motivasi, saya menemukan sebuah video dengan judul yang sangat menarik: “Say this 1 WORD… ALL YOUR NEGATIVE THOUGHTS ARE GONE.” Tanpa ragu, saya klik video itu, penasaran dengan apa yang akan disampaikan.
Video ini cukup sederhana dalam penyampaiannya, namun penuh dengan wawasan yang mendalam. Pembicara dalam video tersebut membahas topik yang sangat relevan bagi kita semua—bagaimana menghancurkan pikiran negatif. Dia menekankan betapa pentingnya untuk tidak membiarkan pikiran negatif menguasai hidup kita karena, seperti yang kita tahu, pikiran dapat membentuk realitas kita. Semakin sering kita memikirkan sesuatu, semakin besar kemungkinan hal itu menjadi kenyataan dalam hidup kita.
Namun, video ini tidak hanya berhenti di situ. Pembicara mengkritik metode umum yang sering diajarkan dalam buku-buku pengembangan diri, seperti afirmasi yang diulang-ulang. Menurutnya, sekadar mengulang-ulang afirmasi positif tidak cukup efektif jika tidak diiringi dengan pemahaman yang lebih mendalam tentang asal mula pikiran negatif.
Yang membuat video ini berbeda adalah pendekatan spiritual yang diusulkan oleh pembicara. Dia menjelaskan bahwa pikiran negatif sebenarnya bisa berasal dari pengaruh eksternal, khususnya dari setan yang mencoba merusak kedamaian batin kita. Meskipun ini mungkin terdengar tidak ilmiah, pembicara menegaskan bahwa pendekatan ini telah terbukti efektif dalam praktik spiritual.
Solusi yang ditawarkan sangat sederhana namun kuat. Ketika pikiran negatif muncul, pembicara menyarankan kita untuk mengucapkan, “A’udhu billahi min asy-shaytanir-rajim,” yang berarti, “Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk.” Menurutnya, frasa ini dapat segera memutuskan pikiran negatif dari sumbernya, membawa kedamaian dan kejelasan ke dalam pikiran kita.
Setelah menonton video ini, saya merasa sangat terinspirasi. Pendekatan yang disampaikan memberikan perspektif baru tentang bagaimana cara menghadapi pikiran negatif, tidak hanya dengan logika dan teknik pernapasan, tetapi juga dengan pendekatan spiritual yang mendalam. Saya mulai menerapkan saran dari video tersebut, dan hasilnya benar-benar terasa—pikiran negatif yang sebelumnya membebani saya mulai berkurang, dan saya merasa lebih damai dan fokus.
Jika kamu juga merasa sering dibebani oleh pikiran negatif, mungkin video ini bisa memberikan wawasan yang sama seperti yang saya dapatkan. Sesekali, mencoba pendekatan baru bisa membuka pintu menuju perubahan positif yang signifikan dalam hidup kita.